Тестостерона пропионат может давать долговременные последствия на мышечную ткань
Интернет-магазин для мам: слинги, конверты на выписку, одежда и товары для мам
ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ. ВЫБИРАЕМ СТРАТЕГИЮ
Кардио натощак: быть или не быть?
Мифы о 2 граммах протеина на килограмм массы тела: Оптимальное количество белка для бодибилдеров
Стоит ли отказываться от соли?
У нас хорошие новости для бодибилдеров - химиков, которые хотят слезть с курса, но боятся что потеряют все мышцы заработанные тяжелым трудом. Ученые из Университета Осло в Норвегии провели исследование на мышах, которое показало, что значительная часть эффектов тестостерона на мышечную ткань постоянна.
Спортсмены, которые жали за 150 кг и которые не прикасались к штанге лет 10, вероятно потеряют практически всю мышечную массу, которую приобрели за годы тренировок. Но если они возобновят тренировки, потерянная мышечная масса вернется очень быстро, буквально за месяцы. Этот феномен называется “мышечная память”.
В 2010 году Норвежцы опубликовали исследование на животных, в котором поведали, как именно мышечная память работает.
Если вы упорно тренируетесь и восстанавливаетесь, мышечные волокна прорастают все большим количеством клеток – сателлитов. Эти клетки затем вырастают в новые мышечные волокна.
Повышение количества мышечных волокон (гиперплазия) делает ваши мышцы большее и сильнее. Если вы прекращаете тренировки, то ваши мышечные волокна становятся меньше (гипотрофия), но повышенное содержание мышечных клеток остается.
В 2010 году Норвежцы указали, что пользователи стероидов вероятно будут получать преимущество даже на протяжении нескольких лет после отмены препаратов.
“Анаболические стероиды способствуют увеличению количество ядер. Таким образом, польза от использования стероидов может быть долговременной и поэтому может давать преимущество, даже когда атлет прошел допинг контроль" - написано в статье.
Исследования на животных, которые были вскоре опубликованы в Journal of Physiology, показали, что ученые не зря были сторонниками этой теории. Они вшили мышам под кожу капсулы с пропионатом тестостерона, которые обеспечивали стабильный уровень гормона в крови в течение двух недель. Контрольной группе вшили капсулы с обычным маслом.
Как результат повышенного уровня тестостерона, количество ядер в мышечных волокнах увеличилось на 66%. Мышечные волокна мышей принимавших тестостерон стали на 77% толще.
Спустя 14 дней после эксперимента, количество мышечных ядер в волокнах осталось тем же. Уменьшился только размер волокон (гипотрофия).
После трех месяцев отдыха, исследователи заставили мышей выполнять физическую работу в течение недельного периода. Мышцы мышей получавших тестостерон росли быстрее чем в контрольной группе.
“Наши данные показывают, что даже эпизодическое применение высоких дозировок тестостерона увеличивает количество мышечных ядер и сильно увеличивает способность набора мышечной массы и силы без применения допинга в дальнейшем. Данное исследование показывает, что 2 года дисквалификации по правилам ВАДА слишком малый срок, за который атлет попавшиеся на использовании ААС практически не потеряет свое преимущество. ВАДА стоит пересмотреть временные рамки дисквалификаций”.
Исследование спонсировалось Анти Допинговой службой Норвегии.
Использованная литература:
A cellular memory mechanism aids overload hypertrophy in muscle long after an episodic exposure to anabolic steroids. Egner IM, Bruusgaard JC, Eftestøl E, Gundersen K. J Physiol. 2013 Nov 25.
Всех >
SITEMAP
Прикорм
ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ. ВЫБИРАЕМ СТРАТЕГИЮ
Стоит ли отказываться от соли?
Кардио натощак: быть или не быть?
Диета для спортсменов
ПИТАНИЕ И РАЦИОН РЕБЕНКА, ПОДРОСТКА С ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ
Кетотифен
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ФИТНЕС- ДИЕТЫ
КАК ПИТАЮТСЯ ЧЕМПИОНЫ
Диета для набора мышечной массы
Завершение грудного вскармливания
ЖИДКОСТИ СПОСОБСТВУЮЩИЕ ПОХУДЕНИЮ.
Топ 10 самых распространенных ошибок в тренинге и способы их устранения
Совместимость продуктов для детей
Питание кормящей мамы
Мифы о 2 граммах протеина на килограмм массы тела: Оптимальное количество белка для бодибилдеров
Сжигаем жир с помощью ВИИТ (Высоко - интенсивный интервальный тренинг)
Подключитесь к рассылке!
РАССЧИТАЙ СВОЙ МЕТАБОЛИЗМ. КАЛОРИЙНАЯ СЧИТАЛКА
Отдых между подходами
6 ВИТ кардио тренировок,помогающих в жиротопе
Отказ от груди
Интернет-магазин для мам: слинги, конверты на выписку, одежда и товары для мам
Безглютеновая диета Майли Сайрус или Что мы знаем о клейковине?
ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ. ВЫБИРАЕМ СТРАТЕГИЮ
Кардио натощак: быть или не быть?
Мифы о 2 граммах протеина на килограмм массы тела: Оптимальное количество белка для бодибилдеров
Стоит ли отказываться от соли?
Спортсмены, которые жали за 150 кг и которые не прикасались к штанге лет 10, вероятно потеряют практически всю мышечную массу, которую приобрели за годы тренировок. Но если они возобновят тренировки, потерянная мышечная масса вернется очень быстро, буквально за месяцы. Этот феномен называется “мышечная память”.
В 2010 году Норвежцы опубликовали исследование на животных, в котором поведали, как именно мышечная память работает.
Если вы упорно тренируетесь и восстанавливаетесь, мышечные волокна прорастают все большим количеством клеток – сателлитов. Эти клетки затем вырастают в новые мышечные волокна.
Повышение количества мышечных волокон (гиперплазия) делает ваши мышцы большее и сильнее. Если вы прекращаете тренировки, то ваши мышечные волокна становятся меньше (гипотрофия), но повышенное содержание мышечных клеток остается.
В 2010 году Норвежцы указали, что пользователи стероидов вероятно будут получать преимущество даже на протяжении нескольких лет после отмены препаратов.
“Анаболические стероиды способствуют увеличению количество ядер. Таким образом, польза от использования стероидов может быть долговременной и поэтому может давать преимущество, даже когда атлет прошел допинг контроль" - написано в статье.
Исследования на животных, которые были вскоре опубликованы в Journal of Physiology, показали, что ученые не зря были сторонниками этой теории. Они вшили мышам под кожу капсулы с пропионатом тестостерона, которые обеспечивали стабильный уровень гормона в крови в течение двух недель. Контрольной группе вшили капсулы с обычным маслом.
Как результат повышенного уровня тестостерона, количество ядер в мышечных волокнах увеличилось на 66%. Мышечные волокна мышей принимавших тестостерон стали на 77% толще.
Спустя 14 дней после эксперимента, количество мышечных ядер в волокнах осталось тем же. Уменьшился только размер волокон (гипотрофия).
После трех месяцев отдыха, исследователи заставили мышей выполнять физическую работу в течение недельного периода. Мышцы мышей получавших тестостерон росли быстрее чем в контрольной группе.
“Наши данные показывают, что даже эпизодическое применение высоких дозировок тестостерона увеличивает количество мышечных ядер и сильно увеличивает способность набора мышечной массы и силы без применения допинга в дальнейшем. Данное исследование показывает, что 2 года дисквалификации по правилам ВАДА слишком малый срок, за который атлет попавшиеся на использовании ААС практически не потеряет свое преимущество. ВАДА стоит пересмотреть временные рамки дисквалификаций”.
Исследование спонсировалось Анти Допинговой службой Норвегии.
Использованная литература:
A cellular memory mechanism aids overload hypertrophy in muscle long after an episodic exposure to anabolic steroids. Egner IM, Bruusgaard JC, Eftestøl E, Gundersen K. J Physiol. 2013 Nov 25.
Всех >
SITEMAP
Прикорм
ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ. ВЫБИРАЕМ СТРАТЕГИЮ
Стоит ли отказываться от соли?
Кардио натощак: быть или не быть?
Диета для спортсменов
ПИТАНИЕ И РАЦИОН РЕБЕНКА, ПОДРОСТКА С ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ
Кетотифен
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ФИТНЕС- ДИЕТЫ
КАК ПИТАЮТСЯ ЧЕМПИОНЫ
Диета для набора мышечной массы
Завершение грудного вскармливания
ЖИДКОСТИ СПОСОБСТВУЮЩИЕ ПОХУДЕНИЮ.
Топ 10 самых распространенных ошибок в тренинге и способы их устранения
Совместимость продуктов для детей
Питание кормящей мамы
Мифы о 2 граммах протеина на килограмм массы тела: Оптимальное количество белка для бодибилдеров
Сжигаем жир с помощью ВИИТ (Высоко - интенсивный интервальный тренинг)
Подключитесь к рассылке!
РАССЧИТАЙ СВОЙ МЕТАБОЛИЗМ. КАЛОРИЙНАЯ СЧИТАЛКА
Отдых между подходами
6 ВИТ кардио тренировок,помогающих в жиротопе
Отказ от груди
Интернет-магазин для мам: слинги, конверты на выписку, одежда и товары для мам
Безглютеновая диета Майли Сайрус или Что мы знаем о клейковине?
Комментарии
Отправить комментарий